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2月19日 朝 特大りんごにヨーグルトにルイボスティー。 皮付きは苦手なので皮を細かく切ってレンチンすると アップルパイのりんごのようにおいしくなります。 このお皿かなり特大です。 一個398円の特大りんごは 一度に食べられないほどお腹いっぱいになりました。 確かにデカすぎ！ りんご 11月5日は語呂合わせで「いいりんごの日」。 習慣的にりんごを食べると、病気にならずに医者に診てもらう必要がないと言われ、「1日1個のりんごは医者を遠ざける」という西洋のことわざがあります。英語では、"An apple a day keeps the doctor away"とされてます。「一日一個のりんごは医者を遠ざける」 りんごは健康効果が高いフルーツ。クエン酸やリンゴ酸などの有機酸やカリウムなどの ミネラル類、水溶性の食物繊維ペクチンなどが豊富に含まれているため、整腸作用にすぐれて います。 しかも、胃腸にやさしいので赤ちゃんからお年寄りまで食べ� 一日一個で医者いらず 皮ごと食べたいりんごの秘密 Mylohas りんご1日一個

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